Популярные

Профилактика атеросклероза сосудов головного мозга

Профилактика атеросклероза сосудов головного мозга

Прежде чем рассмотрим вопрос по профилактике головного мозга необходимо уяснить,...

Поверхностный диффузный гастрит

Поверхностный диффузный гастрит

Под названием гастрит понимается заболевание желудка, при котором воспаляется внутренняя...

Анализ крови расшифровка АЛТ АСТ

Анализ крови расшифровка АЛТ АСТ

АЛТ (аланинаминотрансфераза) и АСТ (аспартатаминотрансфераза) – наиболее активные ферменты-аминотрансферазы. В...

Советы во время беременности

Советы во время беременности

Беременность - очень деликатный период в жизни женщины, и без советов здесь не обойтись. Ниже будут приведены советы, которых нужно прислушиваться во время беременности. Так что запомните или запишите все, что прочтете ниже!

Советы во время беременности:

  • заведите дневник, где описывайте процесс вашей беременности по неделям;
  • обязательно запишитесь на прием в женскую консультацию и наблюдайтесь вот время всей беременности;
  • лучше всего отказаться от электро и фото эпиляции, а также от солярия и физиопроцедур (они должны назначаться только врачом!);
  • прежде чем начать принимать какие-либо лекарственные препараты, обязательно прочитайте инструкцию и проконсультируйтесь с врачом;
  • вам придется отказаться от сигарет и употребления алкоголя;
  • не используйте в борьбе с сонливостью стимуляторы (кофе, настойку женьшеня и др.);
  • постарайтесь каждый спать не менее 8 часов в сутки в хорошо проветриваемом помещении и чаще бывайте на свежем воздухе и гуляйте пешком;
  • не стоит окрашивать волосы во время беременности;
  • приобретите специальное белье, которое будет поддерживать ваше тело;
  • запишитесь на курсы молодой мамы, лучше всего с вашим супругом;
  • аквааэробика может принести пользу как маме, так и малышу;
  • выпивайте каждый день не менее 1,5 литра воды;
  • обновляйте гардероб постепенно, не стоит покупать вещи сразу «на вырост»;
  • не забывайте вести дневник, так как память вол время беременности может подвести вас;
  • занятия йогой помогут молодой маме оставаться в форме, не доставляя вреда малышу;
  • каблука пора оставить, на их смену у вас должны быть удобные кроссовки и балетки;
  • избегайте переедания, составьте свой рацион пищи, в котором отдайте предпочтение натуральным продуктам;

Советы во время беременности

  • как можно меньше сидите за компьютером;
  • на более поздних сроков стоить оставить частое употребление шоколада, цитрусовых, различных экзотических фруктов, чтобы избежать аллергии как у себя, так и у малыша;
  • делайте дыхательную гимнастику, это поможет вам правильно дышать при родах, вы можете записаться на курсы или найти информацию в интернете;
  • стоить заранее составить список роддомов, руководствуйтесь отзывами в интернете, можете познакомиться с акушеркой;
  • комнату для малыша нужно приготовить заранее, чтобы не было неприятных запахов;
  • тщательно выбирайте имя ребенку;
  • чаще слушайте классическую или релаксирующую музыку, это хорошо расслабляет.

Прочитав наши советы во время беременности, вы сможете найти ответы на свои вопросы. И, пожалуй, главный совет – прислушивайтесь к своему телу и «подарку» в нем.

Prev Next

Лечение молочницы во время беременн…

Лечение молочницы во время беременности

Молочница – иными словами это заболевание имеет название «кандидоз». Что же это и в чём причины этого неприятного заболевания? Кандидоз...

Наращивание ногтей во время беремен…

Наращивание ногтей во время беременности

Во время беременности женщина хочет быть ещё более неотразимой, чем когда-либо. Уход за ногтями, маникюр и наращивание – неотъемлемая часть...

Окрашивание волос во время беременн…

Окрашивание волос во время беременности

Женщины любят разнообразие и эксперименты над собой. Стоит ли повременить с окрашиванием волос во время беременности? В ходе множественных исследований специалисты...

Отекают ноги во время беременности

Отекают ноги во время беременности

Каждая женщина, которая готовится стать мамой, знает, что в её организме предстоят сильные изменения. Большинство из них – явление естественное,...

Похудение во время беременности

Похудение во время беременности

С одной стороны может показаться, что похудение и беременность совершенно не совместимые вещи, так как женщина набирает вес независимо от...

Кондиломы во время беременности

Кондиломы во время беременности

Небольшие образования бородавочного типа телесного или розового цвета – это и есть кондиломы. Возбудителем данного заболевания служит вирус папилломы человека....

Бандаж во время беременности

Бандаж во время беременности

Бандаж – это ортопедическое изделие для поддержки органов брюшной полости, которое обычно применяется во время беременности. Ношение бандажа может существенно...

Болит спина во время беременности

Болит спина во время беременности

У большинства женщин во время беременности появляются боли в спине. Это может произойти на любой стадии данного периода. Боли могут...

Новые

Использование вс…

Использование вспомогательных репродуктивных технологий в лечении бесплодия

В настоящее время известно несколько способов лечения бесплодия.При искусственной инсеминации...

Диагностика эпит…

Диагностика эпителиальных опухолей яичника

Двуручное гинекологическое исследование позволяет выявить наличие опухоли, её размеры, степень...

Лечение внематоч…

Лечение внематочной беременности

При лечении внематочной беременности основным пунктом является остановка кровотечения, восстановление...

Инъекционная кон…

Инъекционная контрацепция

Инъекционная контрацепция – новая весьма действенная методика, основанная на пролонгированном...