0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Что происходит при курении

Что происходит с человеком при курении

В результате опытов было доказано, что основным источником проблем от курения становится образующийся при нем дым. Появляющееся от 20 сигарет количество дыма (средняя доза заядлого курильщика) содержит более 120 мг никотина, 40 г аммиака, 0,5 л угарного газа, примерно 1 мг синильной кислоты. Только по названиям этих веществ можно судить, насколько большой вред наносит себе человек, увлекающийся курением.

Сигареты появились более 150 лет назад, за это время ученым удалось установить, что курильщик в среднем живет на 9-10 лет меньше, чем человек, не употребляющий табачные изделия. За историю курения было зафиксировано немало случаев отравления от передозировки и даже клинических исходов. Выяснилось, что в целом при регулярном употреблении выявляется большое количество серьезных, опасных для жизни патологий, главным источником которых являлись отравляющие вещества, выделяющиеся при горении табака.

Некоторым начинающим курильщикам будет полезно знать, что случается с ними после нескольких лет, ведь эти знания могут быть толчком к тому, чтобы не продолжать вредной привычки. Итак, рассмотрим подробнее, что происходит в организме, когда человек привыкает к сигаретам.

Влияние табака на сердечно-сосудистую систему

Доказано, что никотин быстро всасывается в кровь, приводит к резкому выбросу адреналина, а, значит, и к ускорению сердцебиения. Периодически ускоряющееся сердцебиение провоцирует увеличение давления в кровеносных сосудах, учащение дыхания. Также было установлено, что постоянное употребление никотина приводит к завышению нормы глюкозы в крови.

Кроме того, никотин активно препятствует усвоению витамина С – главного микроэлемента, способствующего питанию и укреплению кровеносных сосудов.

Постоянные спазмы, происходящие в них, приводят к быстрому развитию атеросклероза – сосуды склеиваются и расклеиваются, образуется тромб, становящийся главной причиной облитерирующего эндартериита, или попросту гангрены.

Влияние никотина на жизненно-важные органы

Плохое усвоение витамина С при употреблении никотина становится главной причиной развития разного рода заболеваний. Дело в том, что витамин С способствует усвоению полезных веществ клетками, в том числе белка, углеводов, минералов. Витамин С защищает клетки от инфекций, свободных радикалов. Постоянное его поступление в необходимых дозах определяет здоровье, рост и ускоренную регенерацию клеток. Его постоянная нехватка ведет к разрушению клеток, тканей, ухудшению их состояния.

Соответственно, все эти последствия ведут к нарушению функций органов, поэтому от курения страдают практически все важные системы и отделы.

По мнению многих ученых, прием никотина становится причиной появления раковых заболеваний любого из органов – от глазного до полового. Курящим также будет полезно знать, что периодические выбросы в кровь большого количества глюкозы приводят к появлению диабета. Диабет, как известно, неизлечимая болезнь, связанная с нарушением выработки инсулина – основного вещества, подавляющего действие избыточного количества углеводов.

Давайте обобщим, что происходит с организмом при постоянном употреблении никотина:

  • никотин способствует развитию гипертензии;
  • многократно повышает риск развития ишемии, инсульта, инфаркта, особенно в пожилом возрасте, когда процессы усвоения витамина С, роста и регенерации клеток замедляются;
  • способствует нарушению функций дыхательной системы, а, значит, возникновению патологий органов дыхательного тракта, в том числе туберкулеза;
  • никотин делает сосуды хрупкими, подверженными разрушению и появлению тромбов, способствует уничтожению клеток и тканей;
  • никотин становится главной причиной плохой работы желудочно-кишечного тракта, появлению в них воспалительных процессов, плохой усвояемости пищи и содержащихся в ней полезных веществ.

Надо отметить также, что после выброса в кровь никотин не растворяется и не исчезает, он превращается в другую форму вещества под названием котинин, который, как и никотин, продолжает негативно сказываться на состоянии человека. К тому же его концентрация в крови не уменьшается на протяжении двух суток. Это значит, что если не курить даже один день, все равно организм продолжает отравляться под действием распада никотина.

Что происходит при курении с нервной системой

Никотин приводит к резкому выбросу адреналина, дофамина, в совокупности с другими веществами содержащимися в дыме, приводит к появлению чувства опьянения, снижению болевого порога. Поэтому курящим кажется, что они получают удовольствие от курения, становятся никотинозависимыми, как физически, так и психологически.

Искусственное возбуждение нервной симптоматики вместе со спазмами сосудов часто становится причиной депрессивного состояния, вялого самочувствия, плохой работы мозга, осложнения концентрации внимания.

Что происходит с наружными органами, когда куришь

Аммиак, содержащийся в большом количестве табачного дыма, разрушает слизистую оболочку. Поэтому у курильщика всегда красные, раздраженные глаза. Когда он курит без остановки каждый день, он буквально теряет свое зрение.

Слизистая рта защищает его полость от инфекций, поэтому, когда она снижает свою функциональность, часто появляются стоматит, гингивит. Вдобавок слабеет нервная система, кровоснабжение, от этого часто гниют и выпадают зубы.

Угарный газ, другие продукты от горения табака, попадающие в кровь и клетки, приводят к серости, дряблости кожи, плохому заживлению ранок, порезов.

Последствия отказа от курения: день, месяц и год без сигарет

Табакокурение не является привычкой. Это химическая зависимость (от никотина), которая является одной из самых сильных среди известных науке. Тем не менее в случае отказа от наркотика, человек может обнаружить у себя множество положительных изменений, значимость которых зависит от стажа курильщика. Для того чтобы узнать, что будет, если бросить курить и как поменяется организм, необходимо ознакомиться с мнениями учёных.

Особенности отказа от курения

Главный вред табачной химии заключается, прежде всего, в том, что все последствия от её курения наступают не сразу, а по прошествии определённого периода. Это может вызывать иллюзию того, что сигареты безвредны или же их вред несущественен. Однако подобные мысли уничтожаются наблюдениями учёных и врачей за состоянием жизненно важных систем органов у зависимого от табака. В частности:

  • Наносится серьёзный удар по дыхательным путям — разрушение тканей, а также возникает риск бронхита, обструктивной болезни лёгких и онкологических заболеваний.
  • Нарушение работы пищеварительных органов.
  • Дисфункции органов кровообращения, проявляющие себя в повышенном давлении, сужения артерий (приводящих к гангрене) и повреждения их внутренней оболочки, что чревато инсультом и инфарктом.
  • Воспалительные процессы в ротовой полости, вплоть до появления онкологических новообразований. Кариес.
  • Ухудшение внешнего вида кожных покровов, появление сухости, бледности.
  • Риск импотенции у мужчин, бесплодия у женщин.

Сюда же следует отнести и психическую зависимость (которая лечится в разы сложнее физической), а также общее уменьшение предполагаемого срока жизни. Важно отметить, что сегодня многие врачи считают нужным отказываться не только от курения сигарет, но и от любых приспособлений, служащих для вдыхания табачного дыма (сигариллы, трубки, а также кальяны и даже вейпы).

Положительные сдвиги

Люди, отказавшиеся от пагубной привычки, отмечают общее улучшение самочувствия, которое выражается в подъёме сил, приливе энергии и в повышении настроения. Однако в каждом отдельном случае присутствуют свои специфические моменты, зависящие от индивидуальных особенностей организма. К положительным изменениям при отказе от курения, общим для всех людей, относят:

  • Увеличение объёма лёгких.
  • Существенное уменьшение риска развития респираторных и сосудистых заболеваний, а также снижение вероятности возникновения раковых опухолей и гипертонического криза.
  • Нормализация работы сердечно-сосудистой системы, улучшение циркуляции крови, расширение сосудов и артерий.
  • Увеличение сывороточного уровня гемоглобина.
  • Постепенное избавление организма от шлаков и синтетических соединений.
  • Появление субъективного чувства гордости от осознания того, что человек сумел отказаться от столь коварной привычки.

По мнению некоторых врачей, полное очищение организма и восстановление его функций происходит после 10 лет без курения. Однако следует понимать, что всё зависит от состояния иммунной системы человека, а также от степени того ущерба, который был уже нанесён здоровью.

К плюсам чистой жизни нужно отнести свежее дыхание и значительную экономию бюджета. Через короткое время, по словам многих бросивших, происходит улучшение памяти, концентрации и внимания. Внешний вид тоже претерпевает изменения (хоть и незначительные, но всё же) — благодаря улучшению кровообращения кожа приобретает здоровый вид, могут исчезнуть круги под глазами, а белки глазных яблок теряют свою желтоватость.

Отрицательные моменты

При резком отказе от сигарет с организмом человека не происходит ничего ужасного (что выяснили как врачи, так и сами бывшие курильщики на своём опыте). Однако в этот непростой период могут происходить отдельные явления, вызывающие дискомфорт — это связано с восстановительными функциями человеческого тела, скоростью метаболических процессов и выработки гормонов. К неприятным моментам, согласно многим медицинским таблицам, стоит отнести такие пункты:

  • Проявление эмоционального дисбаланса — симптомы агрессивности, плаксивости, раздражительности, апатии, депрессии и общего подавленного самочувствия.
  • В первые дни бывает появление бессонницы и ночных кошмаров.
  • Возникновение неприятного привкуса во рту, обусловленного восстановлением функций печени.
  • Временное снижение работы иммунной системы, что повышает риск простудных и инфекционных заболеваний в первые дни (к примеру, в слизистой оболочке рта могут появляться небольшие ранки — стоматит).
  • Случаются частые головные боли низкой интенсивности (если человек резко перестаёт курить). Это связано с улучшением кровоснабжения головного мозга.

Один из ключевых страхов для бросающих курить — это страх растолстеть. Сигареты действительно способствуют снижению веса, однако делают это при помощи разрушения всего организма. Нужно понимать, что люди толстеют не от отсутствия никотина или иных веществ, содержащихся в табачном дыме, а от еды; после того, как человек потушит свою последнюю сигарету, его вкусовые рецепторы на языке постепенно приходят в норму.

Это обуславливает тот факт, что пища после отказа от вредной привычки кажется вкуснее; помимо этого, при стрессе люди часто могут испытывать повышенный аппетит. То есть в итоге происходит не отказ от пагубной привычки, а всего лишь её замена на другую, тоже чреватую неприятностями. Чтобы этого не допустить, необходимо понимать, что все эти симптомы характерны для первого месяца без табака.

Мифы и страшилки

На сегодняшний день существует множество дурацких мифов, тем или иным образом связанных с табакокурением. Если раньше эту привычку можно было назвать модной (где-нибудь в 70-х годах), то теперь даже кумиры множества людей являются убеждёнными противниками сигарет (к примеру, актёр Роберт Дауни-младший, Джулия Робертс, Пенелопа Крус, а также целые группы вроде корейского поп-коллектива BTS или БТС). Наиболее распространены следующие мифы:

  • Сигареты помогают успокоиться. На самом деле — они создают напряжение.
  • Женщинам не рекомендуют бросать курить во время беременности. Такие советы могут исходить от не особо компетентных врачей, суть которых в том, что стресс от бросания такой привычки может повредить плоду. Существует масса примеров того, как женщины в период беременности отказывались от табака и рожали здорового малыша.
  • Так называемые лёгкие сигареты менее вредны, чем крепкие. Как правило, всё чуть ли не наоборот, т. к. курящий в этом случае будет курить больше сигарет.
  • Возможность соблюдения «щадящего режима» для организма — выкуривания в день по 2 сигареты. Это позволит избежать начала плохой стадии многих болезней, а, значит, можно дымить в своё удовольствие без особого вреда для организма. В реальности практически нет таких людей, которые, будучи зависимы от табака, смогли бы продержаться всего на 2-х сигаретах хоть сколько-нибудь долгое время. Рано или поздно человек начинает увеличивать дозу.
  • Мужчинам легче резко отказаться от пагубной привычки, чем женщинам. В некоторых недалёких головах существует и такой миф. На деле зависимость не знает пола, национальности и других специфических данных; зависимый может быть хоть из Москвы, хоть из Нью-Йорка, мужчина или женщина — отказ от привычки одинаково доступен всем.
  • Бросить курить можно, только если приехать в специальную лечебницу. В реальности существуют тысячи людей, ни к кому не обращавшиеся за помощью и одержавшие победу над зависимостью.

Некоторые думают, что панацеей от никотиновой зависимости являются её аналоги — более «безопасные» вейпы или электронные сигареты. Во-первых, в этом случае психическая зависимость всё равно остаётся — человек по-прежнему ищет способа снятия стресса в том, чтобы вдыхать дым, а это значит, что очень легко перейти обратно на оригинальный табак. А во-вторых — электронные приспособления могут использоваться практически в любой обстановке, что делает их использование значительно чаще, чем обычные сигареты.

Наблюдения за изменениями

Перемены происходят уже в первые 20 минут бросания, пусть они и неочевидны для человека. Приходит в норму ритм биения сердца, нормализуется давление. Также может ощущаться прилив сил и улучшение физического тонуса — однако это временно.

По прошествии 2-х часов становится заметным увеличение активности выделительной системы и почек. Могут наблюдаться позывы к мочеиспусканию. После 8-ми часов в организме снижается уровень угарного газа, полученного вследствие табакокурения, также происходит выравнивание уровня кислорода в крови. Тем не менее нет необходимости изучать своё состояние поминутно, так как все ключевые изменения могут произойти не раньше, чем через полгода воздержания от табака. Однако и до этого срока могут наблюдаться интересные реакции.

Первый день

Быстро развивается абстинентный синдром (иначе говоря — тяга закурить), основная масса никотина к этому времени уже полностью разрушена печенью. Субъективно человек чувствует небольшую слабость, вялость, снижение аппетита. Всё это может сопровождаться ноющей головной болью и головокружением.

Однако не всё так плохо — в большинстве случаев люди, бросающие курить, в первый день компенсируют ломку чувством радости и гордости за себя. Специалисты рекомендуют в этот серьёзный этап заняться своим любимым хобби или иным увлечением, с пользой отвлекающим внимание человека.

Что происходит с организмом человека, когда он бросает курить

Курение – пагубная привычка, которая также вредит человеческому организму, как алкоголизм или наркомания. Никотин принимает участие в обменных процессах, поэтому у курильщика быстро возникает зависимость, а вот избавиться от пристрастия бывает очень сложно. Что же происходит с человеком, когда он бросает курить? Как быстро улучшается здоровье и всегда ли отказ от курения носит положительный характер?

Читать еще:  Тантум верде дешевые аналоги лекарства для детей и взрослых

Отрицательные эффекты

Многие курильщики пытались избавиться от вредной привычки и даже не однократно. Некоторым людям это удавалось сразу, другим только со второй – пятой – девятой попытки. Отечественные врачи-наркологи констатируют, что существует немало пациентов, которые достаточно быстро бросили курить, но негативные последствия оказались таковыми, что в течении некоторого времени они снова сознательно вернулись к сигаретам. Почему такое происходит, заинтересовались ученые из Австралийского национального университета, Канберра. Долгосрочное и крупномасштабное исследование австралийским медиков подтвердило, что курильщики со стажем умирают от сердечно-сосудистых заболеваний примерно в 3 раза чаще, чем некурящие. И риск инсульта или сердечного приступа у них в 2 раза выше. Зачастую люди, пытающиеся бросить курить, отлично информированы об этом. Но когда они оставляют сигареты, им становится настолько плохо, что успешно бросившие снова возвращаются к привычке.

Первый и самый важный негативный фактор, который заметили медики – у пациентов резко увеличивается вес. Австралийские исследователи утверждают, что так происходит у всех, отказавшихся от курения. Но у некоторых людей это не ограничивается 2-5 кг, прибавка достигает 10 или даже 20. Зачастую это происходит на фоне депрессии и сниженного иммунитета, когда бывший курильщик из-за периодически возникающих заболеваний не способен вести привычный образ жизни и постоянно находится в постели. При этом у него наблюдается хронически повышенный аппетит, сопровождающийся «голодными» желудочными спазмами. Перистальтика кишечника снижается. В придачу повышается давление на такие отметки, что бросившие курить вынуждены периодически принимать препараты против гипертонии. Австралийские исследователи одними из первых установили, что подобное происходит с людьми, у которых были обнаружены несколько мутаций в генах ANKK1, CHRNA3 и CHRNA5. В результате несколько версий этих участков ДНК при отсутствии привычного никотина работают противоположным, негативным образом. И еще один важный момент; этим людям с мутацией генов на момент отказа от пагубной привычки 45 или более лет, поэтому их организм почти не способен восстанавливаться.

Положительные изменения

Между тем при отказе от курения улучшение функций организма происходит именно на фоне восстановительных процессов. Некоторые срабатывают моментально, другим требуется время. Ученые из Института Пастера, Париж, объясняют это тем, что за передачу нервных импульсов в человеческом организме отвечает специфический элемент под названием ацетилхолин. На его выработку в организме негативно влияет никотин. Когда человек отказывается от сигарет, его организму требуется увеличенная доза ацетилхолина, и на восстановление его продуцирования требуется время. Чем моложе человек и чем меньше стаж его курения, тем быстрее движется процесс. Но в среднем, американские ученые из Гарвардской Медицинской школы, приводят такие показатели: через 20 минут после того, как сигарета потушена у курильщика улучшается кровообращение и повышается чувствительность пальцев рук и ног. При этом давление, низкое или повышенное, приходит в норму. Через 8 часов в крови бросившего курить сокращается количество окиси углерода. Уровень кислорода повышается, человек ощущает, что стало легче дышать, но может возникать небольшое головокружение, трудности с засыпанием или проблемы со сном. Через 20 часов проявляются симптомы никотинового голодания — сильный кашель и одышка. Однако в этот момент, важнее то, что начинает восстанавливаться мерцательный эпителий легких и постепенно снижается продуцирование мокроты. Также воспаленная слизистая оболочка тонкого кишечника начинает регенерировать.

На 2 день отказа от курения включается механизм снижения уровня холестерина, а значит риск развития сердечно-сосудистых заболеваний постепенно исчезает. На 3 день начинается нормализация работы поджелудочной железы. Поскольку это — орган внутренней секреции, его настройка может сопровождаться шелушением кожи и высыпанием акне на некоторых ее участках. 4 день отказа от сигарет отечественные наркологи считают первым критическим, потому что позитивных изменений человек не видит, а вот отрицательные — на лицо. Возникают отеки, появляется капризность и раздражительность, усиливается головные боли. Все это связано с тем, что уровень никотина в организме в этот период истощается до минимума. На 5 день отказа от сигарет с поверхности языка начинают исчезать небольшие микротрещины. Восстанавливается восприятие вкуса, а также поврежденные нервные окончания, отвечающие за обоняние, также начинают заживать. Вкус и запахи становятся ярче. Через 2 недели отказа от курения заметно улучшается состояние кожи, возвращается здоровый цвет лица. У человека впервые за многие годы проявляется румянец. Исчезает или пока еще смягчается кашель. Полностью восстанавливаются функции кишечника. Через 1 месяц бывшие курильщики замечают, что у них повышается спортивная выносливость, такие действия, как бег и прыжки больше не вызывают у них ощущения невозможной нагрузки. В первые полгода без сигарет наконец начинает восстанавливаться печень. Это заметно по рукам – постепенно исчезает желтизна с ладоней и кончиков пальцев, улучшается твердость ногтевых пластин. Ученые из Медицинской школы университета Дьюка, Дарем, США, в специализированном журнале «Нейропсихофармакология» опубликовали исследование. Через год после того, как заядлый курильщик оставляет сигареты в прошлом, у него повышается активность некоторых областей мозга. Американские исследователи это связывают с улучшением долгосрочной памяти и пространственного мышления.

Tubakainfo

Külgpaan

Влияние курения на здоровье и внешность

Табачный дым наносит вред организму разными способами, и человек этого сразу не видит и не замечает.

Табачная химия вредит всем органам без исключения. По данным Всемирной Организации Здоровья (ВОЗ) потребление табака связано с возникновением не менее чем 25 заболеваний. Потребление табака считается наиглавнейшей причиной смертности в мире.

Табак обладает концерогенным действием, вызывая рак не менее чем в 12 различных частях тела: в легких, полости рта, носовой полости, параназальном синусе, в гортани, в горле, в пищеводе, поджелудочной железе, желудке, печени, почечной лоханке, желчном пузыре. Также табак вызывает миелоидный лейкоз, то есть, рак крови.

Табак также является фактором риска развития сердечно-сосудистых заболеваний (40% случаев), хронической обструктивной болезни легких (80% случаев), злокачественных опухолей (30% случаев, в т.ч. 90% случаев рака легких). При воздержании от табака 40% этих болезней можно предотвратить.

Риски для здоровья при потреблении табака:

  • Дыхательные пути – бронхит, хроническая обструктивная болезнь легких, рак легких.
  • Органы кровообращения – повышение давления, ускорение пульса, сужение артерий (гангрена), повреждение внутренней оболочки артерий (инсульт, инфаркт).
  • Пищеварительные органы – нарушения работы желудка, язвы желудка.
  • Полость рта – воспаления десен, рак полости рта.
  • Кожа – быстрое старение, серость и бледность кожи.
  • Половые органы – бесплодие, импотенция.
  • Зародыш человека – преждевременные роды, недовес, плохое здоровье.
  • Психика – зависимость.
  • Общее здоровье – укорачивает предполагаемый срок жизни.

Далее читайте, что изменилось в вашем организме с того момента, когда вы начали курить.

Влияние курения на ротовую полость

Десны курильщика раздражены и болят.

Заболевания десен, вызванные потреблением табака – воспаление десен, воспаление тканей вокруг зубного корня и бактериальный налет, могут привести к:

  • опуханию и болезненности десен,
  • кровоточивости,
  • отхождению десен от основания зуба,
  • разрушению и выпадению зубов, вкусовой чувствительности.

Потребление табака повышает риск рака полости рта.

Рак полости рта возникает на губах, языке или внутренней стороне щек (предраковое состояние). Рак губ и рак языка – агрессивные и быстро развивающиеся формы рака. Также рак может возникнуть в горле, глотке, на миндалинах. 90% этих случаев рака напрямую связаны с потреблением табака.

При отказе от курения уменьшается зубной налет. Также снижается риск заболеть раком полости рта.

Влияние курения на сердце и кровообращение

Для курильщика риск заболеть сердечно-сосудистой болезнью в 2–4 раза выше, чем для некурящего человека. Заболевания сердчено-сосудистой системы являются главной причиной смерти во всем мире.

  • Потребление табака может привести к инфаркту и инсульту.
  • Курение вызывает нарушения периферийного кровоснабжения в конечностях. Появляются болезненные спазмы, онемение, мурашки и чувство усталости в ногах. Недостаток кровоснабжения увеличивает риск инфекций, вызывает гангрену и необходимость ампутации конечности.

Если вы бросите курить, риск инфаркта снизится, к тому же вам не придется терпеть спазмы в ногах, поскольку лучшится кровоснабжение.

Влияние курения на дыхательные пути

  • Химические вещества, содержащиеся в табачном дыме, вызывают хронические легочные заболевания.
  • Содержащиеся в табачном дыме вещества раздражают дыхательные пути, снижают эластичность легочной ткани, разрушают стенки легочных альвеол.
  • Возникает хроническая одышка, кашель.
  • 90% случаев рака легких связано с потреблением табака, содержащиеся в табаке канцерогены и смола приводят к образованию рака и способствуют его развитию. В начале болезни рак легких протекает скрыто. Когда проявляются такие симптомы, как кашель с кровью, затрудненное дыхание, то возможно, что рак уже распространился и на другие органы, особенно в кости, печень и мозг.

Уже через несколько дней после бросания курить улучшается дыхание, а обоняние и вкус обостряются. Через несколько месяцев пропадает и кашель курильщика. Заметно снижается риск различных легочных заболеваний. Тут не стоит забывать, что работа легких улучшается не только при отказе от обычных сигарет, но и при отказе от всех остальных курительных табачных изделий, включая кальян или сигариллы.

Обусловленные курением повреждения клеток и раковые опухоли

Табачные химикаты, вкл. никотин, снижают способность клеток подавлять развитие опухолей. В результате повышается вероятность формирования рака.

В ДНК человека кроется информация, дающая клеткам инструкции для нормальной работы организма. Эта информация упакована в гены. Когда же в ДНК возникает ошибка, появляется мутация, а в работе клеток и генов возникают нарушения. Мутации, при которых происходит бесконтрольное деление и размножение клеток, приводят к возникновению онкологических опухолей [1] .

Мутации могут возникнуть случайно при обычном развитии или же они вызваны внешними факторами, например, химикатами из сигарет. Прежде чем возникнет раковая клетка, должно проявиться около шести различных мутаций. У организма есть свои механизмы для исправления мутаций, но они не всегда срабатывают. Если мутация возникает в необходимом для жизни человека гене, а организм не может ликвидировать это повреждение, то образуется раковая клетка.

Обычно раковые клетки возникают в течение длительного срока, но курение ускоряет этот процесс, увеличивая количество мутаций. Курение может быть причиной как минимум 14 различных форм рака.

Хотя у пожилых и ежедневных курильщиков выше риск заболеть раком, важно помнить, что каждая выкуренная сигарета повышает риск заболевания. Всего 15 сигарет достаточно, чтобы вызвать мутацию гена, которая может привести к раку.

Поэтому единственный способ профилактики рака – бросить курить. Хотя уже существующие мутации никуда не денутся, заметно снизится риск возникновения новых мутаций, а следовательно и рака.
Табачные изделия являются факторами риска многих онкологических опухолей, например, сигареты связаны, в числе прочего, с:

  • опухолями дыхательных путей и пищевода,
  • раком крови, почек, желчного пузыря и желудка.

Потребление снаффа и снюса связано, в первую очередь, с раком полости рта, гортани и поджелудочной железы.
Табачные химикаты могут вызвать рак печени, поскольку печень перерабатывает химикаты, попадающие в организм. Рак печени может сопровождаться сильными болями. Рак может распространиться на печень и из легких.

При отказе от табака снижается риск образования многих и разных опухолей.

Влияние курения на психику

При отказе от никотина заметно улучшается работа мозга, повышается бодрость и способность концентрировать внимание. Также улучшается память, исчезает сонливость и головные боли.

Влияние курения на внешность

При потреблении табачных изделий много очевидных признаков, ухудшающих внешность:

  • Ваша кожа имеет серый оттенок, морщины появляются гораздо быстрее.
  • Зубы, ногти и пальцы желтеют.
  • Дыхание и волосы с одеждой неприятно пахнут.

При отказе от курения существенно улучшаются цвет и эластичность кожи. У некурящих пожилых людей в 5 раз меньше морщин чем у тех, кто в течение 25 лет курил по пачке в день.

Влияние курения на беременность

Нельзя забывать, что курение снижает потенцию мужчин и может ухудшить качество спермы. Отказ от курения увеличивает способность мужчины стать отцом. И для женщин курение может осложнить процесс зачатия ребенка. При отказе от курения (обязательно и во время беременности) снижается риск многих возможных осложнений.

Курение во время беременности серьезно угрожает здоровью и матери, и будущего ребенка.
Курение матери (как активное, так и пассивное) во время беременности увеличивает опасность следующих осложнений:

  • Замедление роста зародыша, риск преждевременных родов,
  • Ребенок рождается с низким весом,
  • Риск прерывания беременности или тяжелых родов,
  • Риск синдрома внезапной смерти младенца,
  • Врожденные нарушения развития у ребенка,
  • Недостаток грудного молока у матери,
  • Ребенку требуется врачебная помощь из-за сниженного иммунитета.
Читать еще:  Эриус сироп инструкция по применению для детей

Все женщины в начале беременности мечтают о физически и психически здоровом ребенке. Однако факты показывают, что многие будущие мамы-папы не готовы изменить стиль своей жизни и отказаться от вредных привычек, чтобы способствовать рождению здорового ребенка с хорошим потенциалом развития.

Положительное влияние начинается сразу после отказа от курения:

  • 20 минут – нормализуются пульс и кровяное давление
  • 1 час – снижается опасность осложнений во время беременности
  • 8 часов – снижается уровень никотина в крови, улучшается кровоснабжение
  • 1 день – улучшается работа легких, угарный газ (СО) выводится из организма
  • 2 дня – никотин выводится из организма, снижается опасность для роста нерожденного ребенка
  • 3 дня – растет уровень энергии, дыхание становится легче
  • 1 месяц – прошла никотиновая абстиненция после отказа от курения, дыхание и уровень энергии постоянно улучшаются
  • 6 месяцев – снижается риск нарушений дыхания, астмы, аллергии, отитов и пр. у малыша
  • 1 год – снижается риск того, что ребенок закурит в раннем возрасте

Вашему ребенку нужна здоровая мама. Не начинайте снова курить после родов и окончания грудного вскармливания! И никому не разрешайте курить рядом с собой и своим ребенком! Смотрите, как пассивное курение влияет на вашего ребенка.

Вредное влияние курения на здоровье человека

Не исключение и наша страна: существующие в Росси законы против курения накладывают ограничения на продажу табачных изделий несовершеннолетним, ограничивают курение в общественных местах, запрещают его в образовательных и медицинских учреждениях. И все равно никто не защищен от вредного влияния курения – если вы даже не курите сами, то часто являетесь «пассивным курильщиком», вынужденным вдыхать табачный дым, находясь рядом с курящими.

В России курят 65 % мужчин и свыше 30 % женщин. Из них 80 % мужчин и 50 % женщин начали курить в подростковом возрасте. За последние 20 лет доля курильщиков увеличилась на 440 тысяч человек, и это происходит за счет молодежи и женщин. В возрасте 15— 19 лет курят 40 % юношей и 7 % девушек.

По данным ВОЗ, влияние курения на человека столь высоко, что в мире в среднем каждые шесть секунд умирает один человек от заболеваний, связанных с табакокурением, а ежегодно по этой причине умирают пять миллионов человек. Если тенденция нарастания распространенности курения не будет снижаться, то по прогнозам к 2020 году ежегодно преждевременно будут умирать 10 млн человек. А к 2030 году влияние курения на здоровье человека станет одним из самых сильных факторов, приводящих к преждевременной смерти.

Кто подталкивает нас к курению? Это прежде всего взрослые люди, которые постоянно говорят детям о вреде курения, но сами тем не менее продолжают это делать. Подростки, несмотря на тошноту, мерзкий вкус и запах, начинают курить, чтобы выглядеть «современно и круто», и лишь через некоторое время понимают, что попали в ловушку. Происходит это тогда, когда возникают серьезные проблемы, вызванные влиянием курения на организм, связанные со здоровьем, недостатком денег или тем, что нас в очередной раз заставили почувствовать себя «прокаженными», так как в настоящее время курение признано антиобщественным явлением.

Все курильщики знают о влиянии курения на здоровье и сожалеют о том, что когда-то взяли в руки первую сигарету, но большинство из них продолжают курить, сознавая разрушительные последствия действия никотина на здоровье. Кроме этого, курящий человек всегда выделяется потемневшими зубами, тяжелым дыханием, преждевременно постаревшей кожей.

The specified file on Include Me shortcode does not exist.

Почему курение вредно для здоровья

О том, что курение вредно для здоровья, знают все, а что именно происходит с нашим организмом при курении? Наши бронхи выстланы мерцательным эпителием, очень ранимым и чутко реагирующим на воздействие внешней среды. Негативное влияние курения на организм человека – это, прежде всего, поверхностные ожоги бронхов. Со временем это приводит к гибели эпителия, что в свою очередь создает условия для проникновения различных инфекций, а также для развития онкологической патологии, туберкулеза и других заболеваний.

От канцерогенных смол и радиоактивных веществ, содержащихся в табаке, страдают легкие, кровеносные сосуды, подвергаются кислородному голоданию мышцы и все органы курильщика. Вред курения ещё и в том, что эта привычка вызывает изменения в организме, которые могут проявить себя через десятилетия и даже спустя поколение.

Можно привести бесконечный переченьтого, чем вредно курение, и называть множество болезней, которые возникают вследствие вдыхания табачного дыма, начиная от сердечно-сосудистых и заканчивая онкологическими заболеваниями.

Чем вредно курение для здоровья

Никотин учащает пульс, сужает артерии, повышает кровяное давление, поэтому курение является одним из трех главных факторов риска ИБС.

Вред курения для организма ещё и в том, что у курящих значительно выше риск развития инсультов.

Атеросклероз артерий нижних конечностей, приводящий к их закупорке с развитием сильных болей, а иногда и гангрены, развивается у курящих в 5 раз чаще.

У женщин старше 35 лет, принимающих оральные контрацептивы, риск развития сердечно-сосудистых заболеваний невысок при одном условии — если они не курят.

Ещё одна причина, почему курение вредно — провоцирование развития опухолей губ, языка, глотки, трахеи, пищевода.

Из 100 случаев заболевания туберкулезом до 75 приходится на курильщиков.

Курение матери во время беременности приводит к рождению детей с низкой выживаемостью.

Каждый курильщик «со стажем» мучается изнуряющим кашлем, головными болями. С годами список физических страданий расширяется и все больше беспокоит, но не всегда останавливает. Многочисленные попытки отказаться от этой пагубной привычки приводят к очередному срыву, и круг замыкается.

Человек, оказавшийся в зависимости от курения, должен осознать, что это не просто привычка, а заболевание, которое называется никотиновой зависимостью.

Табак содержит никотин — наркотическое вещество, которое вызывает у курильщика быстрое привыкание и зависимость. Действие никотина на мозг во время каждой затяжки гораздо быстрее, чем доза героина при внутривенном введении. Через 30 минут после курения уровень содержания никотина в крови падает в два раза, а в течение часа — до одной четверти. Как только действие никотина заканчивается, курильщик начинает испытывать потребность в очередной дозе, и с этого момента ВСЕ подчинено только стремлению выкурить сигарету. Если человека лишить этой возможности, то он начинает нервничать, раздражаться, не может сосредоточиться, начинает испытывать чувство, подобное сильному голоду.

Все курильщики считают, что бросать курить невыносимо тяжело, однако никотин — самый быстродействующий наркотик, и вы никогда не будете зависеть от него в крайней степени. Чтобы вывести из организма 99 % никотина, требуется всего три недели, поэтому физических страданий по сравнению с тем, что испытывают наркоманы во время «ломки», практически нет. В основном это тревожное ощущение опустошенности. Срывы происходят из-за того, что, как кажется курящему человеку, он теряет чувство уверенности, способность сосредоточиться, лишается большого наслаждения. В действительности все происходит с точностью до наоборот: выкуривая сигарету, курильщик только на короткое время обретает состояние стабильности и затягивает себя в трясину, из которой нет выхода.

The specified file on Include Me shortcode does not exist.

Три стадии курения

Существуют три стадии курения:

  • 1 стадия: Нерегулярное курение; Психологическая зависимость.
  • 2 стадия: Длительное курение; Психофизиологическая зависимость.
  • 3 стадия: Интенсивное курение; Физиологическая зависимость.

Вспомните свое состояние, когда вы возвращаетесь поздно домой и обнаруживаете, что кончились сигареты! Вы будете чувствовать себя пленником, пока не разорвете оковы курения. Если ваша зависимость от никотина стала физиологической и многократные попытки преодолеть эту привычку не увенчались успехом, то и в этом случае не стоит опускать руки. Не прячьтесь от самого себя. Как в случае любой болезни, существует выход — необходимо обратиться за помощью к специалистам.

Методы лечения табакокурения

Бросить курить трудно из-за симптомов синдрома отмены: бессонницы, раздражительности, нервозности, тенденции к набору веса. Более 50 % людей, пытающихся бросить курить, через три месяца возвращаются к этой привычке снова. Большинство курильщиков хорошо осведомлены о вреде курения для здоровья, однако склонны бессознательно приуменьшать его.

Лечение табакокурения должно быть направлено на снятие никотиновой абстиненции и симптомов табачной интоксикации, а также на выработку новой поведенческой модели у курящего. Выбор тактики при лечении табакокурения во многом зависит от психологической готовности пациента отказаться от курения.

Один из методов лечения табакокурения – это лечебные программы:

1. Образовательная программа — «Школа-семинар», в которую входит групповое и индивидуальное консультирование.

2. Лечебная программа для пациентов с высокой степенью готовности к отказу от курения (для полного отказа от курения)

Поведенческие методы: методы самопомощи, рациональная психотерапия и врачебные рекомендации, групповые методы психологической поддержки, гипнотерапия (внушение под гипнозом, приводящее к подсознательному разрушению психоэмоциональных связей, обуславливавших тягу к курению), аверсионная терапия (выработка отвращения к курению).

Ещё один метод лечения курения — это физиологическое воздействие.

Медикаментозные методы: никотинзаместительная терапия (жевательные резинки, пластыри, назальные спреи), психотропные средства.

Немедикаментозные методы: рефлексотерапия (воздействие специальными иглами на определенные точки, связанные нервными путями с конкретными участками мозга). Считается, что курение — приобретенный рефлекс, который можно таким образом корректировать. Приверженцы иглорефлексотерапии утверждают о высокой эффективности этого метода.

Вред курения легких сигарет

Многие курильщики, обеспокоенные своим здоровьем, пытаются уменьшить вредное воздействие табака путем перехода на так называемые «легкие» сигареты.

Легкие сигареты называются так потому, что меньше «весят» и отличаются только количеством отверстий на фильтре, через которые подсасывается дополнительный воздух. Их действие основано на том, чтобы с помощью дополнительно подсасываемого воздуха снизить концентрацию никотина и смол. Новые технологии помогли уменьшить количество требуемого на сигарету табачного листа почти наполовину. Табачная индустрия называет новые сигареты «легкими» и «ультралегкими». Потребитель исходит из предположения, что если на одной пачке сигарет написано 10 мг смолы, а на другой — 1 мг смолы, то, куря «легкие» сигареты, он будет получать в 10 раз меньше смолы и меньше будет вредить его здоровью. Указанные на пачке уровни обычно обозначают минимальный уровень поступления этих веществ в организм. Курильщик все равно получает «свою» дозу никотина, затягиваясь глубже или выкуривая больше сигарет. То есть, вред легких сигарет нисколько не меньше, чем вред от обычных сигарет.

The specified file on Include Me shortcode does not exist.

Почему легкие сигареты вреднее

Использование сахара, меда, лакрицы, какао, шоколада и других ароматизаторов делает сигареты более привлекательными, особенно для детей и молодежи. Так почему же легкие сигареты вреднее, если в них меньшее содержание смол? Какао также содержит приблизительно 1 % теобромина, являющегося «бронхолитическим средством», способствующим расширению дыхательных путей и облегчающим поступление дыма и всасывание никотина. Более известной добавкой служит ментол, который обладает анестезирующим и отвлекающим действием, благодаря чему такими сигаретами можно глубже затягиваться. При глубоких затяжках поражаются нижние части легких и вред для здоровья курильщика возрастает.

Многие врачи полагают, что легкие сигареты даже вреднее, чем обычные, так как, куря их, люди занимаются самообманом. Именно из-за «легких» сигарет многие курильщики не бросают курить, ошибочно думая, что тем самым снижают риск опасных заболеваний.

Табачным компаниям выгодно стимулировать переход на «легкие» сигареты: они стоят дороже, и курильщик выкуривает их больше.

Вредно ли курить трубку и вред пассивного курения

Если вы курили в течение многих лет, то отказаться от этой привычки очень тяжело. Возможно, один из вариантов, приходивших вам в голову, — перейти на курение трубки. А вредно ли курить трубку, или это является панацеей от возникновения заболеваний, связанных с табакокурением? Люди, курящие трубку или сигары, имеют меньший риск развития сердечнососудистых заболеваний и опухолей, чем те, кто курит сигареты. Это связано во многом с тем, что при курении трубки или сигар курильщик почти не вдыхает дым. Поэтому трубку курить вредно, так как при этом риск развития рака ротовой полости ничуть не меньше, чем у остальных курильщиков. Помните, что, куря трубку, вы все же вдыхаете табачный дым вместе со всеми его канцерогенными и ядовитыми веществами. Это называется «пассивным курением», а вред от пассивного курения ничем не меньше.

Сигаретный дым делится на две струи: основная, попадающая в легкие курильщика при затяжке, и побочная, от огонька, тлеющего на конце сигареты.

Концентрация некоторых вредных химических соединений в побочной струе во много раз больше. Особенно печально то, что зачастую страдают дети. В семьях, где родители постоянно курят, ребенок в 4 — 5 раз чаще заболевает простудой, у него может проявляться умственная отсталость и раздражительность.

Читать еще:  Состав упаковка и хранение

Борьбе с курением в России: законы против курения

В России 21 июня 2001 года Государственной думой принят Федеральный закон об ограничении курения табака. Этот закон направлен на борьбу с курением «в целях снижения вредного воздействия табачного дыма запрещает курение табака на рабочих местах, в городском и пригородном транспорте, на воздушном транспорте при продолжительности полета менее 3 часов, в закрытых спортивных сооружениях, организациях здравоохранения, образовательных организациях, организациях культуры, помещениях, занимаемых органами государственной власти, за исключением курения табака в специально отведенных местах для курения».

21 мая 2003 года Всемирная организация здравоохранения приняла Рамочную конвенцию ВОЗ по борьбе против табака. Конвенция определяет стратегию госрегулирования табачной отрасли.

Для борьбы с курением в России после принятия в 1995 году Федерального закона «О рекламе» введены серьезные ограничения на рекламу табачных изделий как в средствах массовой информации, так и на наружную рекламу.

В 2004 году принят закон, запрещающий продавать табачные изделия «на территории образовательных учреждений», а также в радиусе 100 метров от них.

9 декабря 2005 года Госдума РФ приняла в первом чтении закон о борьбе с курением, который предусматривает наказание за табакокурение вне специально отведенных для этого мест.

Ещё одним законом о курении в России, принятым 11 апреля 2008 года Госдумой РФ, является закон «О присоединении РФ к Рамочной конвенции ВОЗ по борьбе против табака». Согласно новому закону, Россия введет жесткие ограничения всех видов рекламы табака, вплоть до ее полного запрета в течение 5 лет. Будет усилена борьба с курением среди несовершеннолетних, а предупреждающая о вреде курения надпись на сигаретных пачках «должна будет занимать не менее 30 процентов площади большей стороны пачки».

Наш организм обладает огромными возможностями к восстановлению, и через некоторое время после отказа от курения вы будете себя чувствовать так, как будто никогда не курили.

Задача врачей, учителей, широкой общественности — бороться с курением не запретами, а донести до сознания и сердца каждого человека веру в то, что, отказавшись от сигареты, он сможет избежать многих болезней и продлить жизнь на долгие годы.

Курение

Курение — это вдыхание ядовитых смол и токсичных соединений в ходе сгорания табака и его примесей. После такой формулировки хочется избегать сигаретный дым еще больше. Он пагубно влияет не только на зависимого, но и на пассивно вдыхающего продукты распада прохожего.

В начале первого тысячелетия о табаке знали только индейцы, проживающие в Америке. Они считали, что дым, исходящий от тлеющих листьев, сближает их с природой и богами. Применялся табак также в медицинских целях, поэтому играл огромную роль в жизни коренного населения.

Когда Христофор Колумб показал новый континент свету, табак получил массовое распространение по миру. Его семена продавали владельцам крупных плантаций, а немногим позже листья растений стали использовать при бартере. Благодаря завезенному вместе с табаком слуху о его исцеляющих свойствах, курение обрело в 16 веке огромную популярность.

По сей день вредная привычка набирает обороты и подчиняет волю уже около 1,5 миллиарда людей. Курящих не пугают ни внушительные предупреждения на упаковках сигарет, ни ежегодная смертность от пристрастия в размере 5 млн.человек.

Что такое курение?

Несомненно, наркотическая зависимость. Никотин, вызывающий стойкую привязанность к сигаретам, напрямую влияет на психику человека. Он достигает мозга примерно через 7 секунд после первичного попадания в организм и вызывает у больного чувство удовлетворения и прилива сил. Эффект этот не долог, и вскоре курящий вновь тянется в карман за пачкой.

Если разобрать с химической точки зрения состав сигаретного дыма, то в нем можно обнаружить более 4000 токсических соединений. Это цианистый водород, углекислый газ, азот, аммиак, мышьяк и полоний-210. К сожалению, и это не отпугивает курильщиков от вредного пристрастия.

В данной статье я рассмотрю факторы, из-за которых появляется привычка курить, а также разберем последствия, возникающие от табачной зависимости. Ответим на вопрос, как отказаться от сигарет и стать здоровым человеком.

Причины курения и никотиновой зависимости

Пристрастие к табаку охватило почти все возрастные группы населения: начиная от школьников до пожилых людей. Кто-то делает это открыто и прилюдно, а кто-то держит в секрете свою вредную привычку. Отчего же миллионы людей выбрали именно этот способ отравления собственного организма?

В юношеском возрасте в больших компаниях всегда найдутся молодые люди или девушки, курящие сигареты. Переходный период и бунтарский характер способствуют тому, что молодежь при помощи табака пытается выделиться из толпы. Показывая всем, что они самостоятельные и их мнение никак не зависит от родительских запретов, ребята подсаживают на сигареты своих друзей. Цепная реакция повышает вероятность того, что молодые люди будут продолжать курить в будущем.

Юноши и девушки сильно подвластны веянию моды, а в современном мире кино и рекламы все чаще показывают свободных мужчин и женщин, сильных духом, но держащих в зубах папиросу. Для них это пример для подражания, у подростков совсем иные жизненные ценности, нежели у зрелых людей. Им импонирует привычка красиво пускать дым и зажимать сигарету между двумя пальцами.

Люди с табачной зависимостью начали курить еще в раннем возрасте. Достигнув более зрелых лет, они могут назвать иные причины, заставляющие их использовать сигареты:

  • Уменьшение тревоги и раздражительности
  • Успокаивающий эффект
  • Прилив сил, борьба с усталостью
  • Способствует похудению
  • Помогает влиться в компанию

Ни одна вышеперечисленная причина не связана с курением. Ученые доказали, что никотин блокирует клеточную активность мозга, именно этот процесс люди принимают за успокоение нервной системы.

По данным исследований, табакозависимыми становятся неуверенные, не умеющие контролировать свои эмоции люди. К причинам курения можно отнести пример родителей или стадное чувство.

Вред курения для организма

Для интереса расскажем, куда добавляются вещества, находящиеся в сигаретах. Пестициды и яд для насекомых изготавливают из никотина. Мышьяк – это само по себе отравляющее вещество. В средство для туалета входит аммиак, а в ракетном топливе содержится метанол. Гремучая смесь, не правда ли? Все это попадет в организм человека, разрушает органы и системы, вызывает тяжелые болезни и внешние изменения.

Никотин, входящий в состав сигарет, при попадании в легкие влияет на функционирование других систем. Пищеварительная не исключение, ядовитые соединения выводятся из организма при помощи печени. А если учитывать, что орган и так играет роль фильтра, то излишняя нагрузка приводит к его разрушению. Это влечет нарушение работы желудочно-кишечного тракта, образование гастритов и язв, причем вероятность развития патологий увеличивается почти в 10 раз. Желтеют и поражаются от табачного дыма зубы, начинают кровоточить десна.

Курение губительно действует на нервную систему и процессы, происходящие в человеческом мозге. Никотин тормозит работу клеток органа, тем самым снижая интеллектуальные способности зависимого. Эмоциональный фон курящего становится не стабильным, что влияет на память и работоспособность, снижая их примерно в 2 раза. Такому человеку будет труднее даваться обучение и изучение чего-то нового.

У зависимого человека наблюдается одышка, ему сложно заниматься активными видами спорта. Из-за никотина сужаются кровотоки, что приводит к ухудшению снабжения клеток кислородом. Для мозга это легкая степень гипоксии, а сердцу это грозит тромбозами и инфарктами.

При попадании отравляющих веществ в легкие, орган, в попытках избавиться от токсичных соединений, начинает продуцировать мокроту, которая помогает очистить бронхи. Отсюда у курящего возникает хронический кашель. Пагубное влияние на легочную систему уменьшает ее сопротивляемость, поэтому среди зависимых людей вероятность разболеться бронхитом, пневмонией или туберкулезом больше, нежели у здоровых.

Табакокурение приводит не только к раку легких. Ядовитые соединения повреждают ротовую полость, вызывая рак гортани, языка, а также поджелудочной железы. Со стороны пищеварительной системы онкология развивается в печени, пищеводе или желудке.

К внешним признакам от вредной привычки можно отнести желтизну зубов, серый и землистый оттенок кожи, мешки под глазами, воспаление слизистой, частые мелкие морщины. Курение влечет за собой ускоренное старение организма. Кожа становится дряблой, истончается и часто сохнет. Меняется структура и цвет ногтевой пластины. Дым от сигарет ухудшает зрение, поэтому большинство зависимых прибегает к очкам или линзам. Из-за воздействия опасных соединений на гортань, меняется голос.

По-разному пагубное пристрастие оказывает влияние на мужчин, женщин и подростков. Разберем последствия для каждой группы населения:

  • Женщины. Никотиновая зависимость развивается намного стремительнее нежели у мужчин. Табакокурение приводит к бесплодию прекрасной половины человечества, а для будущих мам это грозит патологиями у ребенка. Не стоит думать, что если малыш у курящей женщины родился на вид здоровым, то вредная привычка не повлияла на его развитие. Последствия появятся в будущем, ребенок станет развиваться намного хуже, чем сверстники. Его иммунная система ослаблена негативным влиянием токсических веществ. Внешний вид женщины оставляет желать лучшего: они быстрее стареют и выглядят хуже, чем здоровые.
  • Мужчины. Табачная зависимость влияет на спермограмму сильной половины человечества, ухудшение ее качества приводит к бесплодию. Снижается эрекция, впоследствии чего мужчина становится импотентом. Проблемы с сосудами могут привести к инфаркту. Мужчины и так чаще женщин подвержены этой болезни, а курение увеличивает их шансы.
  • Подростки. В подростковом возрасте молодой организм начинает усиленно расти, и если в этот период ребенок увлекся сигаретам, то процесс замедляется. Зависимость приводит к отставанию в умственном и физическом развитии. Потому как никотин влияет на память, внимание и работоспособность подростка. Заниматься спортом ему мешает одышка и быстрая утомляемость. Отсюда следует неуспеваемость и лень.

Как отказаться от курения: традиционные способы и народная медицина?

Последствия зависимости от сигарет в последнее время взбудоражили курящих по всему миру. В современном обществе больше не модно держать сигарету в руках, популярность набирают здоровый образ жизни и питание. У людей появилась потребность избавиться от вредной привычки навсегда.

Поэтому фармацевтический рынок представил потребителям многообразие препаратов и средств, которые помогут отказаться от никотина. Рассмотрим самые популярные и действенные способы:

  • Никотиновые пластыри. Клеятся на безволосый участок тела выше пояса. Никотин сквозь кожу попадает в организм человека и обеспечивает потребность больного в наркотическом веществе.
  • Никотиновые жвачки. Содержат дозу никотина, полностью получить которую получится лишь после получаса тщательного пережевывания резинки.
  • Никотиновые ингаляторы. Имитируют процесс курения, а также помогают избавить больного от никотиновой ломки.
  • Препарат «Чампикс». Не содержит наркотическое вещество, влияет на мозг с помощью блокировки рецепторов, отвечающих за удовольствие от никотина. В итоге больной уже не видит смысла в сигаретах.
  • Антидепрессант «Велбутрин». Действует как сильное успокоительное, помогая высвобождать энергию в клетках, что способствует похудению или поддержанию нормального веса.

Альтернативным способом отказа от курения является электронная сигарета. Её отличие в отсутствии в составе продуктов сгорания табака. Для начала можно применить электронную сигарету в качестве замены обычной папиросы. С помощью сменного картриджа можно регулировать дозировку никотина, со временем сводя ее к нулю. Последние исследования показали, что электронная сигарета является не менее опасной, нежели ее вредный аналог. Поэтому прибегать к данному способу стоит в особых случаях.

Людям, которые негативно относятся к никотиновым пластырям и таблеткам, стоит присмотреться к народной медицине. Она предоставляет целый список трав и настоек, которые помогут справиться с тягой к сигаретам:

  • Настой из овса. Рецепт очень простой: берете одну часть зерновой культуры и две части кипятка. Завариваете полученную смесь сутки, а после выпиваете по 100 мл 4-5 раз в сутки до еды. Длительность приема не меньше месяца.
  • Корень аира. Из него делают настои, применяя в качестве успокаивающего компонента мяту, а также используют в чистом виде (корень жуют при появлении острой необходимости покурить).
  • Настой из листьев подорожника. Листья со стебельками кладут на дно банки и заливают крутым кипятком или водой и этиловым спиртом в пропорции 50/50. Оставляют в теплом месте примерно на пару недель и принимают по 6 капель каждый раз при появлении тяги к сигаретам.

К нетрадиционным методам также можно отнести гипноз и иглоукалывание. Первое влияет на подсознание больного, убеждая его во вредности пристрастия. Второе заменяет сигареты путем воздействия на активные точки человеческого тела, отвечающие за удовольствие от никотина.

С появлением огромного количества способов отказа от курения проблема остаётся не решенной. Необходимо соблюдать все меры охраны и профилактики здоровья населения в целом по миру и отдельно внутри каждого государства. Увеличивать стоимость табачных изделий, ввести и строго следить за системой штрафов за курение в общественных местах, обеспечить специальные зоны и урны для зависимых.

Правительство должно вплотную заняться воспитанием подростков, организовывать спортивные площадки и творческие мероприятия, а также проводить периодические беседы с учениками о вреде никотина. А самое главное, следует начать с себя, ведь мы пример для будущих поколений.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector
×
×